Боде, притиска, опъва – и веднага идва притеснението дали не е нещо сериозно. Болката в долната лява част на корема при това обикновено има много по-често срещана причина, отколкото повечето хора си мислят. Нека видим какво всъщност се случва там и кога, обратно, трябва да сме нащрек.
Защо именно долу вляво
В долната лява част на корема се среща последният участък на дебелото черво – низходящото дебело черво и сигмовидната бримка. Това е мястото, през което преминават изпражненията непосредствено преди излизането от тялото. Именно тук се „свозват“ остатъците от храносмилането и се натрупват газове. Затова повечето хора усещат натиск и болка именно на това място.
Най-честият виновник: подуване и газ
В повечето случаи не става дума за нищо сериозно – но може да измъчва здраво и болката обикновено е наистина неприятна. Газовете се задържат точно в долната лява част на червото и оттам идва този натиск, болка и къркорене. Прекомерният метеоризъм е познат на голяма част от населението – според някои данни приблизително всеки пети човек.1
Газът при това възниква по два начина:
- при храносмилането на някои храни (най-много подуват бобовите, зелето, лукът, пълнозърнестите продукти и газираните напитки, а при някои хора и млякото и сирената),
- с преглъщане на въздух при бързо хранене и говорене.
Затова понякога помага не само промяната на менюто, а и това как ядем – по-бавно и на спокойствие.
Други възможни причини
Болката долу вляво обаче може да има и други причини:
- Синдром на раздразненото черво (IBS): спазматична болка след хранене, облекчение след изхождане, подуване и редуване на диария и запек.
- Запек: забавеното придвижване на изпражненията предизвиква усещане за пълнота, напрежение и натиск долу вляво.
- Дивертикулоза: дребни изпъкналости по стената на червото, които често не болят – но при възпаление (дивертикулит) могат да причинят остра болка, понякога с треска.
Кога да не чакаме и да отидем на лекар
В повечето случаи става дума за безобидна причина, но някои симптоми предупреждават, че трябва да се потърси лекар без отлагане:
Какво да правим у дома
Ако сте изключили по-сериозните причини, при обичайно подуване помага да ядете бавно и на по-малки порции, да ограничите подуващите храни и газираните напитки, да си осигурите движение (дори кратка разходка раздвижва червото) и да пиете достатъчно вода. Важна е и редовността – червото обича режим.
Добра новина накрая: подутият корем и натискът долу вляво могат здраво да развалят деня, но обикновено зад това не стои нищо сериозно. А когато знаете какво ви провокира метеоризма и как да го предотвратите, по-лесно ще се отървете от него.
Посоченото не представлява хранителни или здравни претенции съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006 на Европейския парламент и на Съвета в действащата му редакция.
REVICOLIN МОЖЕТЕ ДА ЗАКУПИТЕ ТУК
Dr. Peter Blaško
Директор на научноизследователския и развоен отдел на PHARCO GRANCREO
и портала zapacienti.bg– съвети за пациенти
1 Rome Foundation; обзорни проучвания за честотата на функционалното подуване и прекомерния метеоризъм
2 Gibson P. R., Shepherd S. J. – Journal of Gastroenterology and Hepatology (2010): функционални храносмилателни оплаквания и метеоризъм
3 American College of Gastroenterology – препоръки относно коремната болка и предупредителните симптоми