Инфекцията отдавна е преминала, температурата и диарията отшумяха – но коремът ви сякаш все още не е забравил преживения колапс. Редуващото се подуване, неприятните спазми, внезапният позив за тоалетна или усещането за непълно изхождане отново ви ограничават в ежедневието.
Ако това ви е познато, не сте сами в него и не сте хипохондрик. Това състояние си има име: постинфекциозен синдром на раздразненото черво (IBS).
Червото като ожулено коляно: Защо храносмилането все още стачкува?
Представете си червото след инфекция като кожата на ожулено коляно. Когато раната зарасне, кожата остава още дълго нежна, зачервена и изключително чувствителна към всякакво докосване. С вашата чревна лигавица се случва точно същото.
Преодоляната инфекция оставя след себе си три провокатора на оплаквания:
- Раздразнена лигавица с микровъзпаление.
- Свръхчувствителни нервни окончания в стената на червото.
- Разклатен микробиом, който е загубил естественото си равновесие.
Резултатът? Дори напълно обичайни стимули – храна, малко стрес или нормално образуване на газ – предизвикват несъразмерно силна и болезнена реакция. Това състояние се развива при до 1 на 10 души след преодоляна инфекциозна диария.
Какво всъщност се случи
След преодоляна чревна инфекция при част от хората се задейства верига от промени: лигавицата остава раздразнена, нервите в червото са свръхчувствителни, а микробиомът (общността от чревни бактерии) е временно разклатен. Резултатът е, че обичайните стимули – храна, стрес, газ – предизвикват по-голяма реакция, отколкото би трябвало. Специализирано това се нарича постинфекциозен синдром на раздразненото черво и се развива приблизително при 1 на 10 души след инфекциозна диария.1
Добрата новина? При повечето хора става дума за преходно състояние. Червото постепенно се успокоява и оплакванията в рамките на месеци обикновено отшумяват – макар че понякога изисква търпение.
За какво да внимаваме
Типични прояви, които могат да продължат и дълго след инфекцията:
- подуване и спазми,
- редуване на диария и нормални изпражнения,
- чест или внезапен позив за тоалетна,
- усещане за непълно изхождане.
Кога на лекар
Постинфекциозните оплаквания обикновено са неприятни, но не и опасни. Определени симптоми обаче трябва да се изследват без отлагане:
- кръв в изпражненията,
- треска, която се връща,
- нежелана загуба на тегло,
- силна или будеща през нощта болка,
- оплаквания, които с месеци не се подобряват или се влошават.
Тези прояви не спадат към „обичайния“ отзвук на инфекцията – те са работа на лекаря, който ще изключи други причини.
Когато диетата не е достатъчна: Кои вещества наистина могат да помогнат за успокояване на раздразненото черво?
Осигурете на храносмилането време и спокойствие. Хранете се редовно и на по-малки порции, ограничете за известно време тежките храни, избягвайте алкохола и прекомерната доза кофеин. Помагат също движението, достатъчният сън и управлението на стреса – оста между мозъка и червото е при тези оплаквания изключително активна.
Наред с режимните мерки обаче мнозина посягат и към хранителни добавки, където често се натъкват на неочакван парадокс: няколко обичайни пробиотика могат сами да ферментират в чувствителното черво и с образуването на газ да влошат подуването още повече.
Ако искате да сложите край на оплакванията след инфекция и да върнете комфорта на храносмилането, си струва да гледате състава и да посегнете към комбинация от две ключови вещества:
- Палмитоилетаноламид (PEA): Вещество, присъщо на тялото, което действа директно в стената на червото. Успокоява микровъзпалението, действа върху нервните окончания и значително намалява прекомерната раздразнителност и чувствителност на лигавицата.
- Специален неферментиращ микробиотик: Специална маена култура, която за разлика от обичайните пробиотици не образува в червото почти никакъв газ. Ефективно заселва чревната среда, потиска нежеланото ферментиране и помага за възстановяване на нарушената микробиота, без да причинява подуване.
Посоченото не представлява хранителни или здравни претенции съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006 на Европейския парламент и на Съвета в действащата му редакция.
REVICOLIN МОЖЕТЕ ДА ЗАКУПИТЕ ТУК
Dr. Peter Blaško
Директор на научноизследователския и развоен отдел на PHARCO GRANCREO
и портала zapacienti.bg– съвети за пациенти
1 Klem F. et al. – Gastroenterology (2017): Разпространение, рискови фактори и изходи на постинфекциозния IBS
2 Spiller R., Garsed K. – Gastroenterology (2009): Постинфекциозен синдром на раздразненото черво
3 American College of Gastroenterology – препоръки относно IBS и предупредителните симптоми